Se desconoce Detalles Sobre Desconfianza en pareja

Se desconoce Detalles Sobre Desconfianza en pareja

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Qué son los celos de pareja en psicología Los celos son sentimientos de sospecha, desconfianza y temor que se producen en relación a otra persona.

A veces, tener un espacio seguro para dialogar sobre tus sentimientos puede ser liberador y transformador.

Estos sentimientos pueden surgir de la ausencia y, muchas veces, pueden nublar tu proceso y afectar tus relaciones. Lo bueno es que hay formas efectivas de torear con ellos. A continuación, te comparto algunos consejos prácticos para ayudarte a resolver esos sentimientos de inseguridad.

Inseguridad emocional: Los celos pueden ser el resultado de inseguridades personales, como miedo al renuncia o disminución autoestima.

El hecho de que tu pareja sea la responsable de los celos que sientes está remotamente de corresponderse con la sinceridad.

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Comparaciones: La tendencia a compararse con otras personas, luego sea en términos de apariencia, logros o éxito, puede desencadenar sentimientos de inferioridad y celos alrededor de terceros que se perciben como una amenaza.

Haz una índice de tus fortalezas: Escribe las cosas que te gustan de ti mismo. Esto te rememorará tu valencia y te ayudará a construir tu autoestima.

Cuando captas esto, no te queda más opción que liberarte del sentimiento de víctima; esa pasión que te creas al pensar que tu pareja es la que hace que tú te sientas como te sientes.

Por ello, a las desventajas de los celos hay que sumar, en muchos casos, las de la dependencia emocional, como la pobreza de contacto constante con su pareja para sentirse seguro acerca del futuro de la misma.

Artículo relacionado: "Los tipos de celos y sus diferentes características" Comprendiendo la razón de ser de los celos en la pareja

El primer paso para superar los celos es distinguir y aceptar tus emociones sin juzgarte. Es común notar celos en ciertos momentos, y castigarte o negar estos sentimientos solo los hará crecer.

Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean superar here los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para distinguir, comprender y manejar los celos de una manera constructiva.